大根の葉を混ぜたご飯 鶏ムネロール ブロッコリー 卵焼き 梅干し 鶏ムネロールは、スーパーに置いてあったレシピ。鶏ムネ肉に切れ込みを入れて開いていって、塩と砂糖を薄くまぶして、ラップでくるくると巻いて、4分程ゆでてからそ … 続きを読む 鶏ムネロール弁当